Ẩm thực và Liệu pháp

Lời của tóc

00:47 | 28/10/2017


Toc 4c.gifNguyễn Quốc Vũ Ninh Hà

Văn Hóa Việt Đức: Nếu tóc bạn biết nói, nó sẽ nói nhiều hơn bạn tưởng! Chẳng những tóc là "cuốn sổ y bạ" để ngỏ, nói lên trạng thái sức khỏe của bạn, mà tóc còn hé lộ cho thấy một phần tính cách của bạn nữa... Sức khỏe của mái tóc làm nên vẻ đẹp của con người. Ai cũng muốn có một mái tóc thật đẹp. Và niềm mong muốn đó lại thường có thể đạt được bằng những việc làm đơn giản, bắt đầu từ những món ăn giản dị hàng ngày...

Người làm sao, tóc làm vậy (!)

Nếu bạn có mái tóc bồng, "chiếm" nhiều thể tích, thì bạn thường là người khóang đạt, thích mở ra bên ngòai. Nếu bạn có mái tóc ngắn, ôm gọn vào đầu, thì rất có thể bạn là người sống thiên về nội tâm (người ta mặc những bộ đồ gọn ghẽ, bó sát, thường là để tự bảo vệ cơ thể!). Những mái tóc mềm uốn theo gương mặt lại thể hiện một tâm hồn tĩnh lặng, kiên nhẫn, nhiều nữ tính. Trong khi những mái tóc "năng động" kiểu tóc đuôi ngựa, tóc đuôi gà, lại thường được những người họat bát, hiếu động ưa thích...

Toc 6.jpg

Nhưng thôi, hãy khoan nói về tất cả những chuyện đó. Chỉ biết rằng tóc là báu vật mà tạo hóa chỉ ban cho riêng con người mà thôi. Một mái tóc thường có từ 100 ngàn cho tới 150 ngàn sợi tóc. Con số này thay đổi tùy người, người tóc vàng có số lượng tóc nhiều hơn vì tóc mảnh hơn... Các sợi tóc thường mọc thành nhóm trên da đầu. "Túi tế bào" ở chân tóc được chương trình hóa để có thể sản sinh ra 25 sợi tóc liên tiếp, tức là nó sẽ làm việc ít nhất trong vòng 100 năm, nên  không có gì phải lo lắng lắm! Mỗi năm tóc dài ra khỏang 15-20 cm, tức từ 1-1,5 cm mỗi tháng. Như vậy, mỗi ngày cơ thể con người sinh ra khỏang 30-40 mét tóc! 93% số tóc đang ở trong giai đọan phát triển, 7% còn lại thì đã bắt đầu "nghỉ hưu" hoặc chuẩn bị rụng. Cuộc đời của mỗi sợi tóc kéo dài từ 2 tới 6 năm, trước khi rụng xuống, nhường chỗ cho sợi tóc mới mọc lên. Với số tóc như vậy, mái tóc của bạn tương đương với khỏang 3 mét vuông bề mặt mà bạn cần làm sạch mỗi khi gội đầu; đây cũng là một trong những đề tài nghiên cứu của các phòng thí nghiệm nhằm tìm cho được một sản phẩm có khả năng làm sạch tốt trên một diện rộng.

Toc 5.jpg

Không chỉ đáng ngạc nhiên về mật độ tóc ở đây, da đầu còn là nơi tập trung mạng lưới thần kinh và các mạch máu để nuôi dưỡng tóc ( chỉ một vết thương nhỏ ở trên đầu cũng có thể làm chảy máu rất nhiều), cho tóc phát triển khỏe mạnh, làm nên sắc đẹp của tóc. Chính vì thế mà tóc phản ánh một cách kịp thời và chính xác tình trạng sức khỏe của chủ nhân nó.

Toc 3.jpgToc 2.jpg

Tóc rất cần các hóc-môn để phát triển, đó là hóc-môn testostérone ở nam giới, folliculine ở nữ giới, và thyroide ở tất cả mọi người. Các lọai acide amine đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc tạo thành protéine của tóc là kératine. Tóc cũng không thể thiếu các lọai vitamine: vitamine A cho da đầu khỏe mạnh; vitamine C giúp chống lại quá trình lão hóa; vitamine D khiến cho quá trình trao đổi ô-xy được dễ dàng; vitamine E chống ô-xy hóa cho túi tế bào của tóc; các lọai vitamine B giúp cho việc tổng hợp kératine (B12), làm dễ dàng quá trình trao đổi máu (B3), giúp tăng trưởng (B1, B2, B6), bảo vệ và dưỡng tóc (B5)... Tóc cũng cần các lọai acide béo, các chất vi lượng (kẽm, đồng, magnésium...)

Làm đẹp tóc bằng thức ăn

Để có mái tóc đẹp, dày, mượt mà và óng ả, thì nó phải được nuôi dưỡng đầy đủ. Ngọai trừ các hóc-môn được cung cấp từ các tuyến hóc-môn, các chất còn lại đều được đưa vào cơ thể thông qua thức ăn hàng ngày. Cơ thể đồng hóa vitamine, acide béo, chất vi lượng... và cung cấp cho tóc thông qua hệ thống tuần hòan máu.

Một sợi tóc khỏe mạnh với đường kính 70 phần ngàn milimét có thể chịu đựng được 50-100 gam trọng lượng trước khi bị đứt; nó rất đàn hồi; có khả năng thẩm thấu như bọt bể (nên ta mới có thể phi-dê hay nhuộm tóc); rất dễ chải bới, tạo hình (như cục đất sét để nặn tượng vậy!); rất bền (có thể tồn tại cả ngàn năm); nhưng lại cũng có một điểm yếu, đó là chân tóc, chỉ cần người ta xoắn tóc, kéo mạnh tóc hay kẹp tóc quá chặt cũng có thể làm trốc cả gốc của tóc.

Trong cuộc sống hàng ngày, tóc có thể bị tổn hại bởi nhiều yếu tố: do chải đầu nhiều, uốn tóc hay nhuộm tóc liên tục, sấy tóc khi còn ướt và nhiệt độ sấy quá nóng; dùng các sản phẩm không phù hợp với tóc (bạn nên tham khảo các chuyên gia về tóc để xác định được lọai tóc của mình); môi trường sống bị ô nhiễm (khói, bụi, chất thải độc hại...); tóc bị phơi nắng nhiều, (nước biển+nắng làm tóc rất mau hỏng), nước gội đầu hay nước hồ bơi có nhiều chlore; do dùng các biện pháp xạ trị hoặc các lọai thuốc trị bệnh...

Ngày nay, ngành mỹ phẩm có rất nhiều sản phẩm để làm đẹp tóc và nuôi dưỡng tóc. Trước hết là các lọai dầu gội đầu thích hợp với từng lọai tóc: tóc khô, tóc nhờn, tóc dễ bị gãy rụng, tóc gàu...Nếu gội tóc thường xuyên thì nên chọn lọai dầu gội có chất tẩy nhẹ. Thứ đến là các lọai dầu xả. Dầu xả có tác dụng dưỡng tóc, làm cho tóc không bị rối, mềm mại và đặc biệt là tóc được bóng hơn. Rồi các lọai sản phẩm dùng để chải bới tóc như kem, dầu, keo, mousse... Bạn cũng đừng ngại sử dụng các sản phẩm bảo vệ tóc mà bạn thấy thích hợp với mình như lọai "màng phủ" (thường ở dạng bình xịt, tạo nên một lớp màng mỏng bảo vệ tóc rất kín đáo); lọai keo (gel), dùng sản phẩm này tóc bạn như còn ướt và rất bóng lại không nhờn; hoặc các lọai dầu giúp dưỡng tóc và làm ẩm tóc, tránh cho tóc khỏi bị khô... Cuối cùng là các sản phẩm trị bệnh cho tóc như chống rụng tóc, chống tóc gàu... Trường hợp tóc đã bị hư hỏng nặng thì nên tránh uốn, nhuộm... mà nên nuôi dưỡng tóc cẩn thận để có làn tóc mới.

Toc 4b.jpg

Nhưng cách làm đẹp cho tóc đơn giản và hữu hiệu hơn cả là  một chế độ ăn uống có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc. Sách xưa có ghi: "tóc thuộc tim, nhận hỏa khí mà đi lên", hoặc "tinh hoa của thận là tóc, sự tươi tốt của máu là ở tóc". Vì vậy cần phải ăn các lọai thực phẩm chứa nhiều vitamine B như ngũ cốc, đậu, rau xanh, hoa quả; chứa các chất vi lượng như gan động vật, cà chua, khoai tây. Có một số lọai thực phẩm đặc biệt làm đẹp tóc theo truyền thống dân gian như vừng đen, mỡ gà, hột đào, lá dâu tằm, mật ong, sữa ong chúa, hà thủ ô... rất nên dùng thường xuyên. Để giúp cho các mạch máu trên da đầu lưu thông tốt, tóc mau phát triển, cũng có thể massage da đầu và tóc: nhỏ vài giọt dầu vừng hoặc dầu ô-liu lên tóc rồi dùng mười ngón tay day nhẹ. Người ta còn dưỡng tóc bằng các lọai "mặt nạ" (mask) phủ lên tóc làm từ vài thứ tinh bột và dầu...

Cuối cùng, không nên quá lạm dụng các lọai mỹ phẩm công nghiệp mà phải luôn giữ cho tóc được sạch, bởi vì không gì có thể sánh bằng một mái tóc mượt mà, óng ả tự nhiên...


© Bản quyền thuộc về người quản trị website này. Nếu phát lại tin bài. Xin ghi rõ nguồn vanhoavietduc.com - Email: vanhoavietduc@gmail.com
Thiết kế: Nguyễn Vũ Quân
Số truy cập: